Vissa dagar startar med svart kaffe & powerwalk

Oftast börjar jag mina dagar med en grön drink, en shot med massa nyttigheter eller ljummet citronvatten med riven ingefära. Men inte alltid.

Då och då börjar jag dock med bara ljummet citronvatten och efter en stund en svart kaffe och lite jobb medan jag inväntar ljuset och tar en skön powerwalk. Kaffet har effekten att den sätter igång ämnesomsättningen och ger extra energi. Det är rätt skönt om jag känner mig mätt eller helt nöjd när jag vaknar. Kan hända om jag druckit te och ätit supergod nybakad glutenfri fralla lite väl sent kvällen innan.

Balans är en ledstjärna och jag har råd med variation tänker jag, inget får vara förbjudet utan jag håller koll på att jag får i mig det jag mår bra varje dag. Merparten är de ”gröna” morgnarna men det finns också en poäng i att inte vänja kroppen vid samma rutin dag ut och dag in.