gångbro i trä genom skogen

Dåliga vanor försvinner av goda vanor

Dags att bli av med dåliga vanor. Och jag gör det genom att lägga till goda vanor och bra saker. (Därför nämner jag inte ens vilka de är, de är redan glömda…) 

Just nu har jag en utmaning i multitasking, och fokus på olika saker så att det känns som jag är ineffektiv och inte får det jag vill och egentligen prioriterar gjort.

Jag vill och behöver ha mer fokus – på en sak i taget. Så jag ger mig själv:

  1. Fler meditationer och mindfullnessövningar
  2. Fler check-ins i mig själv och rensar energin
  3. Fler powerwalks med meditationsstopp
  4. Fler träningstillfällen där muskler och konditionen utmanas

Mer närvaro och en massa kärlek med barnen och min man

Sen till strategin för vinst varje gång:
Det jag gör är bättre än inget. Ger därför inga löften om X gånger om dagen. Välkomnar och är tacksam för det jag gör. Tror ju på att lägga till bra saker, och en sak i taget räcker långt. Och det här gör skillnad.

Har du något du vill ha mer eller mindre av? Vad vill du lägga till i livet för att gå åt rätt håll i det?

Önskar dig en fantastisk dag!